Litterær Lindring

Trygt rum for personlig udvikling

Mennesker der har erfaringer med psykiske vanskeligheder, har oftest gavn af at møde ligesindede i deres proces mod bedring. At dele livets svære sider kan nemlig skabe håb og sammenhold.

Målgruppen for projektet er personer, der allerede er nået et stykke i deres recoveryproces, da det er vigtigt, at deltagerne er i stand til at bearbejde egne oplevelser uden at belaste de andre i gruppen. Denne balance mellem selvrefleksion og social interaktion er afgørende for, at alle kan få noget ud af indsatsen.

Formålet med projektet er derfor at give deltagerne redskaber til at arbejde med deres egen trivsel gennem nærlæsning af skønlitteratur og skriveøvelser. Ved at reflektere over teksterne og dele erfaringer i gruppen, skabes der et trygt rum for personlig udvikling.

Litteratur som redskab til recovery

Projektet består af tre gruppeforløb, hver af 8 ugers varighed, hvor i alt op til 30 personer kan deltage. Kombinationen af nærlæsning, samtale og kreative skriveøvelser giver mulighed for at bearbejde mentale udfordringer på en anderledes måde end traditionelle behandlingsmetoder.

Forløbet kombinerer læsning og samtale om litteratur med kreative skriveøvelser, der giver deltagerne mulighed for at spejle sig i både tekster og hinanden. Gennem litteraturen får deltagerne en ramme til at reflektere over deres eget liv og oplevelser, hvilket kan være et værdifuldt redskab i deres personlige recoveryproces.

Alt i alt fungerer skrivningen altså som et kreativt udtryk, der kan hjælpe med at lindre mentale udfordringer. Ved at bearbejde deres oplevelser gennem læse- og skriveøvelser, får deltagerne en unik mulighed for at udvikle deres evner til både selvindsigt og selvomsorg.