Mindfulness i naturen

Forlængelse af succesfuldt projekt hjælper sårbare grupper

Med bevillingen fra Velliv Foreningen kan Frivilligcenter Silkeborg fortsætte deres gode arbejde med at støtte personer fra nærområderne, der føler sig isolerede eller psykisk pressede. 

Frivilligcenteret vil opsøge deltagere til projektet gennem deres egne eksisterende projekter, Silkeborg Kommune og via sociale medier.

Projektet består af gruppeforløb, der er designet til at skabe et trygt fællesskab, hvor deltagerne kan dele oplevelser og opbygge nye relationer. 

Naturen som ramme for socialt samvær

Hvert forløb består af syv mødegange, hvor deltagerne mødes i naturen til aktiviteter som guidet meditation, bål, mindfulness og NADA-behandling. Derudover får deltagerne én times coaching som en del af forløbet.

Formålet med projektet er at skabe mentalt overskud og styrke det sociale samvær gennem naturbaserede aktiviteter.

Projektet er planlagt til at nå i alt 35 deltagere, fordelt på fire hold med 12 personer pr. gruppe, og vil foregå fra september 2013 frem til marts 2024.