Compassion naturtræning - en støtte til pårørende til mennesker med demens?

En støtte til pårørende til personer med demens

Mange pårørende til mennesker med demens oplever udfordringer med at opretholde deres egen mentale sundhed, selvom de er opmærksomme på behovet for selvomsorg.

Der er således et stort behov for at træne evnen til at tage vare på sig selv og genkende egne følelser hos andre, da dette kan modvirke den sociale isolation og ensomhed, som ofte rammer familier med demens.

Denne indsats har derfor til formål at give disse pårørende konkrete værktøjer til bedre at håndtere deres egen trivsel. Dette vil man gøre gennem compassion træning. 

Compassion træning skal forbedre pårørendes velbefindende

Compassion træningen vil bestå af 4 sessioner à 2 timer, hvor deltagerne vil arbejde på at øge deres kropsbevidsthed, selvindsigt og evne til selvregulering. Undervisningen ledes af en compassion træner og en psykoterapeut, som skal guide deltagerne i at udvikle metoder til selvomsorg og forebyggelse af egen mistrivsel. 

Denne form for træning skal hjælpe deltagerne med at skabe en bedre balance mellem deres ansvar som pårørende og deres egen mentale sundhed. 

Der er plads til i alt 15 deltagere i træningsforløbet.