Type
Bevidste pauser
Tænk på dig og din hjerne som en motor. Når motoren er meget varm – måske endda overophedet – så kræver det meget energi at køle den ned. Hvis den er knap så varm, kræver det mindre energi. En pause ’køler dig ned’ – og det går nemmere, når ikke du er nået blevet
alt for ’varm’.
Pauser begynder en positiv spiral ved at sænke dit stressniveau, samtidig med det bremser en negativ spiral, hvor det kræver mere og mere pause for at blive kølet ned.
Se hvordan I kan eksperimentere med pauser.
Tilpas et eksperiment fra Future Work Lab til jer
En beskrivelse af hele den proces man skal igennem fra ide til evaluering.
Hent guide
Guide til jeres eget eksperiment
For at få succes med eksperimentet, er der tre vigtige dele at holde sig for øje:
- At I bruger mindst lige så lang tid på at definere den egentlige udfordring, som I bruger på at lave løsningen.
- At I aktivt og bevidst holder fast i, at der kan være flere mulige udfordringer og flere mulige løsninger, før I bestemmer hvilken udfordring og løsning I vil eksperimentere med.
- At involvere deltagerne løbende i hele processen.
