Implementering af tilpasset Mindfulness-Baseret Stress Reduktion i private virksomheder

Forskningsprojektet ønsker at tilpasse MBSR programmet til brug i private virksomheder i Danmark. Projektet er således målrettet alle ansatte (ledere og medarbejdere) i private virksomheder.

Samarbejde på tvært af Århus- og Syddansk universitet

Stress er et stigende folkesundhedsproblem og kan påvirke arbejdsmiljøet på arbejdspladserne i en negativ retning. Blandt andet estimeres det, at arbejdsrelateret stress koster samfundet mellem 2,3 og 14,7 mia årligt. Dette forskningsprojekt vil derfor implementere og afprøve, hvorvidt Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) som værktøj kan fremme mental sundhed på arbejdspladser. Forskerteamets samarbejde går på tværs af to Universiteter, Århus Universitet (AU) og Syddansk Universitet (SDU). Dansk Center for Mindfulness på AU vil lede projektet og har erfaringer fra andre projekter på dette område. Undersøgelsen er bygget op om tre formål: (1) At udvikle og beskrive en replicerbar intervention til private virksomheder baseret på MBSR-interventionen. (2) Udførelse af en procesevaluering i to private virksomheder, hvor implementeringen af programmet evalueres og virkningsmekanismer i processen undersøges. (3) At evaluere ændringer i relevante outcome omkring potentialet for bedre mental sundhed og bedre psykisk arbejdsmiljø i virksomhederne.

Dokumenteret effekt på det mentale helbred

MBSR er et interventionsprogram, der har vist dokumenteret effekt på livskvalitet, stress og symptomer på angst og depression. Evidensen peger endvidere på, at interventions- programmet vil kunne påvirke og forbedre interpersonelle relationer og dermed skabe et arbejdsmiljø med færre potentielle stressfaktorer. Det forventes at projektet vil give nyttig viden om muligheder og barrierer for implementering af MBSR, som kan anvendes i sundhedsfremmende interventioner på private virksomheder. Projektet har således potentiale for at udvikle ny viden, og vil bidrage til mere evidens på et område, hvor vi mangler viden om præcise årsagssammenhænge og mangler redskaber til at tackle arbejdsrelateret stress. Derfor støtter Velliv Foreningen projektet med 2.731.788 kr.