Forebyggelse af udbrændthed og stress i jobs med høj følelsesmæssig belastning ved compassiontræning

 Projektet er målrettet medarbejdere, der er udsatte for høje følelsesmæssige belastninger i deres job.

Psykologi, neoruvidenskab og meditation

Center for Mental Robusthed vil gennemføre en indsats for 120 medarbejdere, der bl.a. er plejehjemsansatte, psykologer, p-vagter og buschauffører. Fælles for disse medarbejdergrupper er, at de er udsat for høje følelsesmæssige belastninger i deres job. Det betyder, at de er særligt udfordrede på deres mentale helbred. Formålet med indsatsen er at tilpasse og afprøve det amerikansk-udviklede program Compassion Cultivation Træning (CCT) til danske forhold.

CCT er en tværvidenskabelig tilgang, der har afsæt i både psykologien og neurovidenskaben, ligesom indsatsen inddrager meditationsteknikker. Gennem CCT lærer man at rumme egne og andres svære følelser og smerte.

Det kan være relevant i jobs med stort træk på følelser og relationer til andre, der skal hjælpes eller serviceres.

Undervisning og formidling

Programmet er velafprøvet under amerikanske forhold på Compassion Institute, Stanford Medical School. Derfor vil projektet tilpasse programmet til danske forhold og udvikle forskellige typer af materialer for de 120 medarbejdere. 

Indsatsen kombinerer flere typer af tilgange, heriblandt udvikling af fysiske materialer, undervisning i psyko-education og meditation. Projektet vil desuden fokusere på vidensdeling og formidling af metoden gennem podcast og oplæg på konferencer for arbejdsmiljøprofessionelle.

Det kan være med til at nedbryde barrierer eller bidrage til en aftabuisering af mentale helbredsudfordringer. Derfor støtter Velliv Foreningen glædeligt projektet.