Udvidet mindfulness (MBKT)

En støtte til personer ramt af fibromyalgi

Mennesker med fibromyalgi oplever ofte fysiske, psykiske og sociale begrænsninger på grund af smerter, søvnproblemer, koncentrationsbesvær og manglende energi. Dette kan føre til isolation og en følelse af utilstrækkelighed, særligt for dem, der er ude af arbejdsmarkedet.

Uafhængig Netværksgruppe i Thisted ønsker at skabe et rum for støtte og samvær, som kan hjælpe de ramte til at håndtere deres udfordringer og bryde ensomheden.

Det er netop denne udfordring som projektet, støttet af Velliv Foreningen skal være med til at løse

Mindfulness som værktøj til bedre trivsel

Projektet består af et udvidet mindfulness-forløb, hvor teori og praktiske øvelser kombineres for at fremme både mental og fysisk velvære.

Deltagerne vil blive undervist af en psykoterapeut specialiseret i kognitiv terapi, der kan give dem konkrete redskaber til at håndtere smerte og stress.

I alt vil 7 personer fra lokalområdet i Thisted få gavn af indsatsen, der strækker sig fra oktober 2023 til marts 2024. Målet er at skabe bedre trivsel og øget livskvalitet for deltagerne.